Vart vänder jag mig?
Om du mår dåligt, vänd dig då i första hand till din vårdcentral, eller etablerad vårdkontakt inom psykiatrin. Där kan du antingen få behandling eller vägledning i hur du ska söka hjälp. Du kan kontakta de flesta mottagningar genom att logga in på 1177.se. Du kan även prata med någon du har förtroende för eller kontakta en stödlinje, där du kan vara anonym om du vill. Ring telefonnummer 1177 om du behöver hjälp med var du kan söka vård.

Nationella stödlinjer
Bris - Barnens rätt i samhället på telefon 116 111Jourhavande medmänniska på telefon 08-702 16 80

Jourhavande präst nås via 112

Mind Självmordslinjen, chatt via mind.se eller på telefon 90101

Stödlinjer inom Uppsala län som ung eller som förälder eller närstående till barn eller ungdom
BUP i Uppsala 018-611 25 29 kl 8-16, vid akuta situationer är telefonlinjen öppen dygnet runt. 
Du kan också kontakta en ungdomsmottagning där du bor.
Vid akuta situationer kan du även ringa 112.

Vid akut försämrat mående inom Region Uppsala, självmordstankar eller suicidalt beteende, uppmanar vi dig att vända dig till psykakuten, Sjukhusvägen 10, Akademiska sjukhuset. 

Om det är bråttom

Om du mår så dåligt att situationen känns outhärdlig eller om du har planer på att ta ditt liv ska du söka vård genast på en psykiatrisk akutmottagning eller ringa 112.

Genom 112 kan du få kontakt med exempelvis ambulans, polis, räddningstjänst, giftinformationscentral eller jourhavande präst. Du som inte pratar svenska kan få hjälp med tolkning på ditt språk.  Du kan också ladda ner 112-appen till din telefon. Där finns fler funktioner och viktiga nummer. När du ringer från appen kan den som svarar se var du är någonstans.

Skribenter av information på hemsidan:
Martina Wolf-Arehult, Fil. Dr.

Leg. psykolog, leg. psykoterapeut
Linda Roosdorp

Leg. Psykolog