Villighet är att vara beredd att gå in och delta helt och fullt ut i livet - att hitta ett villigt gensvar på varje situation som du möter. Villighet är:

• att göra precis det som behövs i varje situation, helhjärtat och utan att dra fötterna efter dig. 
• att lyssna mycket noga på din inre visshet och att sedan agera utifrån den.
• agera med en medvetenhet om att du står i kontakt med universum, med stjärnorna, med de människor som du tycker om och dem du inte tycker om, med golvet, och så vidare.

Egensinne - motsatsen till villighet

• Egensinne är att vägra stå ut med det som är i stunden.
• Egensinne är att vägra göra de förändringar som behövs.
• Egensinne är att ge upp.
• Egensinne är motsatsen till att göra det som fungerar.
• Egensinne är att försöka ställa alla situationer till rätta.
• Egensinne är att insistera på att vara i kontroll.
• Egensinne är att hålla fast vid "jag, jag, jag" och "det jag vill ha just nu!"

På många sätt kan egensinne kännas som att leva ut sin inre två/tre-åring. Känner du ingen dig? Det första steget är att bli medveten om när du hamnar i egensinne!